Đánh giá Khe bụng

Cũng giống như khe hở đùi, khe bụng bị xem là rất khó đạt được.[10] Theo bác sĩ Nitin Kumar ở Chicago kể cả khi tập luyện thể dục chăm chỉ phần bụng có thể săn chắc thành 6 múi thì vẫn không có khe bụng.[15] Về cơ bản khe bụng là do di truyền[6] không thể thông qua tập luyện hay ăn kiêng.[10] Chuyên gia thể hình và chủ sở hữu của London Fields Fitness là Sapan Seghal cho biết về khe bụng chỉ là kỳ vọng phi thực tế dù tập luyện rất nhiều, không uống rượu hoặc ăn uống ít đường, có thể làm tất cả mà vẫn không bao giờ có 'vết nứt' đó.[16] Huấn luyện viên John Ford của trang Find Your Trainer cho biết việc cố gắng tập luyện để có khe bụng có thể dẫn đến rách cơ bụng và thoát vị.[15]

Hình ảnh khe bụng được đánh giá là do kỹ thuật chụp ảnh tạo ra, nó chỉ đơn thuần là được tạo ra bởi vấn đề ánh sáng lúc chụp ảnh, có thể là do góc chụp.[8] Khe bụng theo lý giải về mặt giải phẫu học là "đường trắng" (Linea alba) trước bụng phụ nữ, hình thành trước khi sinh, và nhiều người sẽ không bao giờ có được khe bụng.[9] Nhiều lời khuyên được đưa ra cho giới tập thể dục thể hình không nên tập trung để đạt được khe bụng vì mang nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe.[17] Rob Sulaver của trang BandanaTraining.com ghi rằng: "Tìm kiếm hạnh phúc phức tạp hơn một chút so với việc bạn có một cái đường dẫn nước trong bụng. Hạnh phúc đi kèm với mối quan hệ cân bằng giữa sức khỏe và thể chất".[18]

Tài liệu tham khảo

WikiPedia: Khe bụng http://www.smackmedia.com/2016/08/the-ab-crack-is-... https://thenewdaily.com.au/life/wellbeing/2016/07/... https://www.vogue.com.au/beauty/wellbeing/is-ab-cr... https://globalnews.ca/news/2821946/ab-crack-the-ne... https://www.allure.com/story/what-is-an-ab-crack https://www.dnaindia.com/health/report-ab-crack-th... https://www.elle.com/beauty/health-fitness/a37540/... https://www.goodhousekeeping.com/beauty/news/a3946... https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/ab-c... https://stylecaster.com/beauty/how-to-get-ab-crack...